Na mijn middelbare school tijd (VWO 1980-1987) besloot ik Oefentherapie te gaan studeren. De opleiding tot Oefentherapeut Cesar heb ik gevolgd in Den Dolder van 1987 tot en met 1991.
Een vriendin van mij had namelijk Oefentherapie Cesar gevolgd (1986) en had geen klachten meer. En ze vond het wel wat voor mij, dus ik ging een keer mee met haar naar therapie. Het leek me inderdaad prachtig dat je mensen met klachten pijnvrij kon maken door oefeningen. Dat zag ik helemaal zitten!
Het schiet je wéér eens in de rug. Nekpijn die maar steeds terugkomt. Hoofdpijn pffff. Na een dag werken ben je helemaal ‘op’, terwijl je voornamelijk ‘ alleen maar’ achter de computer hebt gezeten. Hoe vaak denk je : ‘Ach vervelend, maar het gaat wel weer over’ of ‘tja, daar is toch niks aan te doen!’ Als je zelf op zoek gaat naar de oplossing hiervoor, dan is het soms best moeilijk om jouw klachten goed te duiden, laat staan deze weg te nemen. De oefentherapeut helpt je hierbij. Ik kan een structurele oplossing bieden voor jouw klachten.
Ik richt me op het verminderen, onder regie krijgen en het wegnemen van jouw klachten. Kijk eens in de spiegel? Hoe beweeg jij je? Je beweegt de hele dag door. Ben jij je zich bewust van jouw manier van bewegen? Alle dagelijkse verrichtingen kun je bewuster leren doen. Hierdoor verbetert een beweging als lopen, staan, bukken, zitten…. En daardoor kunnen jouw klachten flink terug gedrongen worden.
De behandeling
Tijdens jouw behandeling krijg je ook advies hoe jij jouw klachten in de toekomst kunt voorkomen. Je leert bewegen met een juiste belasting van gewrichten en spieren. Ook verbetert jouw houding en ontdek je een optimale manier van bewegen. Zodat je weer kunt genieten.
Je krijgt van mij:
- Een behandeling op maat voor jouw klacht
- Persoonlijke coaching
- Een training die aansluit op jouw levensstijl.
- Bewegingsoefeningen gericht op jouw klacht en jouw manier van bewegen
Met welke klachten kunt u terecht bij de Oefentherapie?
- Hoofdpijn
- Slaapproblemen
- Spanningsklachten
- Stressgerelateerde klachten w.o. overspanning/burn out
- Hyperventilatie
- Ademhalingsklachten
- Rug- en lichte bekkenklachten
- Scolioses
- Arm-, nek- en schouderklachten
- Heup-, knie- en voetklachten
- Revalidatie na nieuwe heup, looptherapie
- Chronische aandoeningen (vb. reuma, fibromyalgie)
- Arbeidsgerelateerde klachten
- Klachten aan steun- en bewegingsapparaat, ook neurologisch van aard zoals Hernia
Bovenstaande tekst is gebaseerd op Algemene informatie Oefentherapie Cesar
(uit de folder: zorg voor bewegen, zie ook op oefentherapeut.nl of vvocm.nl)
